随着天气越来越热，不少人会有些食欲不振。想要一个好胃口，当然要在菜篮里动动脑筋，一些可以清凉解暑的蔬果正当时，适合人们夏季的餐桌。

新发地农贸市场，各色蔬果都十分齐全，不少摊主说，这个季节最为受欢迎的蔬菜要数丝瓜、黄瓜、苦瓜等，丝瓜、黄瓜价格在2元左右/斤，苦瓜是3.5元/斤。

家住东苑新村洪阿姨已经退休了，身体还不错，每天都会去农贸市场买点小菜。“现在天气热，经常会买点丝瓜，刚好可以烧个丝瓜汤，吃起来清爽干净点。”说话时，她的手里正提着刚买的三四根丝瓜。

菜场一位摊主告诉记者，以黄瓜为例，包括散客和饭店采买算在一起，每天平均能卖出将近50公斤，比半个月前多了两成，预计过段时间销量更大。

民间有句话：?“夏天多吃苦”，苦瓜具有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用法，天一热自然也卖得不错。

这边丝瓜黄瓜颇受欢迎，水果摊位的西瓜也迎来了一年中最好的时候。这段时间刚好是本地西瓜上市的时节，买完小菜在挑个小西瓜，回家以后冰镇一下，实在是夏季好享受。现在西瓜售价多在1.5元至2元左右，一个小西瓜一两斤重，价格十分实惠。??

针对夏季健康饮食，中医生张鹤瑶和大家分享经验：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，是食欲减退，苦瓜的味苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑。还可以适当食用食醋，生津开胃，帮助消化。