昨天早晨，很多人都着实被冷到了，最低气温跌至了个位数。就拿武康城区来说，最低气温跌至9.4℃；而西部山区则更寒冷，莫干山南路最低仅为4.5℃，筏头7.2℃，是今年秋季以来的最低温。

这次冷空气的影响，大家最突出的感觉是早晚大幅的温差。秋天总是这样，早晚的凉和白天的暖交错出现。尤其是晴朗的日子，白天升温和夜晚降温可能就更加明显。气象上的专业术语叫做——辐射降温。说得简单点：白天，地面吸收太阳短波辐射，大气吸收地面长波辐射，温度增高。而到了晚上，地面接收不到太阳短波辐射，大气吸收到的来自地面的长波辐射也同时减少，温度就往下掉。

其实这样的时候，秋天才算正式进入状态。中午，阳光正好，气温正好，微风正好。要是走在莫干山镇的路上，片片金黄的梧桐树叶散落在道路上，别有一番味道。

虽说现在天气变冷是大趋势，但是季节的切换总不会一蹴而就，反反复复才是常态。接下来几天，无论是最低气温还是最高气温都将踏上回升之旅，到了本周日最高气温可达27℃，有点像夏天的味道。所以，大家还是提前看看天气预报，然后再决定穿衣吧。

另外，现在一些人会觉得喉咙干痒、嘴巴干燥，很容易发生秋燥。这一季的养生重点是养阴防燥、润肺益胃。少吃点辛辣烧烤食品，早晚泡杯蜂蜜水喝喝，对身体有好处。